smbj.ru

Лучшая пища для здорового сердца – овощи с растительными маслами. Из напитков лучше употреблять зелёный чай и компот из сухофруктов. Крепкий чёрный чай и кофе пить нельзя.

Необходимо отказаться от вредных привычек – алкоголя и курения – ещё в молодом возрасте. Эти пагубные пристрастия губят эластичность сосудов.

Инфаркт миокарда – это отмирание части сердечной мышцы из-за нарушения коронарного кровотока и гипоксии миокарда. Сердечный приступ – это тяжёлое болезненное состояние, спровоцированное острым дефицитом кровоснабжения миокарда.

Следует наладить питание, в рационе должен быть калий, который содержится в печёной картошке, кураге, изюме. Обязательно в пище должен присутствовать витамин С, который содержится в фруктах, чесноке, цитрусовых и зелени.

Приступ сердца чрезвычайно опасен для жизни человека, поэтому врача нужно вызвать немедленно. До его прихода ценится каждая минута, ведь при таких симптомах заболевшему необходимо как можно быстрее оказать первую помощь. Что делать в этом случае?

Предупреждающие признаки инфаркта миокарда подразделяются на отдалённые, которые свидетельствуют о развитии патологии, и близкие, являющиеся предвестниками того, что инфаркт может произойти в ближайшее время. С помощью первой группы симптомов можно распознать и предотвратить инфаркт – самое опасное проявление ишемической болезни. Своевременное обращение к врачу в данном случае позволит избежать патологии.

В большинстве случаев инфаркт у женщин может приближаться в период менопаузы. Но бывает и так, что болезнь не зависит от возраста и может настигнуть девушек до 30 лет. Дело в том, что юный возраст, к сожалению, не является гарантией от болезни. Здесь куда большее значение имеют следующие факторы:

Если своевременно обратить внимание на эти симптомы, можно предупредить приближающийся инфаркт.

На фоне подобного дефицита кровоснабжения может развиться ишемическая болезнь сердца (кислородное голодание) или отмирание поражённого участка сердечной мышцы – инфаркт миокарда.

Реже встречаются симптомы инфаркта миокарда у женщин, которые маскируются под другие недуги, такие как астма и обострение панкреатита.

Главные причины инфаркта – закупорка тромба или спазм. Такая закупорка случается в той части артерии, где образовались атеросклеротические бляшки – отложившийся во внутренней оболочке сосуда холестерин. Эти бляшки закрывают просвет артерии и вызывают медленно нарастающую недостаточность подачи крови.

Самая работающая мышца нашего тела – сердечная мышца (миокард). Сердце ритмично перекачивает кровь на протяжении всей жизни. Каждый день по сосудам проходит свыше семи тысяч литров крови. Различные участки миокарда синхронно сокращаются и расслабляются примерно 70 раз в минуту. При интенсивной физической работе нагрузка на миокард может возрасти втрое.

Сокращения сердца запускаются естественным кардиостимулятором, находящимся в его синоартериальном узле. При сокращении кровь выталкивается в артерии, а при расслаблении кровь возвращается по венам назад в сердце.

Женский гормон эстроген – настоящий подарок природы для женщин, но это не значит, что сердца дам застрахованы от проблем. Недавно учёные установили, что женское сердце гораздо беззащитнее перед приступом, чем мужское. Ещё один интересный факт доказали шведские учёные: у мужчин уровень стрессовых гормонов понижается, когда они приходят с работы домой, а вот у женщин всё наоборот. Стрессовый гормональный фон у них возрастает, ведь дома прекрасной половине человечества приходится заниматься готовкой, уборкой и детьми. А датские кардиологи отмечают, что здоровая диета и физические упражнения оказываются неэффективными, если женщина живёт в постоянном стрессе. Стресс не только повышает давление, но и увеличивает риск образования тромбов.

По-разному проявляются признаки инфаркта у женщины. Первая помощь необходима при следующих признаках:

Угрожающие первые признаки инфаркта нужно знать в лицо. Сердечный приступ тем и коварен, что его зачастую трудно распознать, поэтому следует отнестись к его характерным симптомам со всей серьезностью и вовремя принять меры.

Продолжительная физическая нагрузка облегчает боль, успокаивает нервы и помогает снять любую форму стресса. Пожилой возраст не должен быть помехой физической умеренной нагрузке.

Важно знать, что распознать симптомы инфаркта у женщин труднее, чем у мужчин. Учёные выяснили, что примерно за месяц до приступа бывают такие первые признаки при инфаркте у женщин:

Любая активность, ускоряющая работу сердца, улучшает кровоснабжение всего тела и одновременно стимулирует работу лёгких и сердца. Обогащение крови кислородом и перенос его ко всем органам происходит более эффективно. Работая физически, человек сбрасывает вес, снижая этим риск инфаркта миокарда. Кроме того, физическая активность полезна не только для тела, она необходима и в эмоциональном здоровье.

Действовать по принципу «полегчало – можно бегать» при сердечном приступе нельзя. Больным категорически запрещается подниматься с постели даже в туалет, ходить, курить или употреблять еду без позволения врача. Периодически нужно измерять с помощью тонометра давление и считать пульс.

Первые признаки инфаркта миокарда должна уметь распознавать каждая женщина, особенно если она старше 50 лет. У женщин предвестниками надвигающегося заболевания могут быть: постоянная усталость на протяжении всего дня и даже после отдыха, нарушения сна, расстройства ЖКТ (тошнота, рвота).

Признаки приближающегося инфаркта необходимо знать, так как при приступе нужно как можно скорее оказать первую медицинскую помощь.

Самое сложное, но очень важное заключается в избегании стрессов. Пересмотрите свою жизнь, наладьте общение, удалите все конфликтные ситуации. Помните, что только от вас зависит качество и продолжительность вашей жизни.

Нужно хотя бы раз в год проверять состояние своего сердца и выполнять в точности все предписания врачей. Последствия инфаркта значительно снижают физическую активность и качество жизни женщины, ведь отмершие части миокарда уже не участвуют в работе сердца, следует пройти длительную реабилитацию для возобновления активного образа жизни.

Избыточной вес у женщин старше 50 лет создаёт дополнительную нагрузку на сердце. Поэтому обратите внимание на свой рацион, увеличьте двигательную активность.

Благодаря воздействию эстрогенов у женщин данное заболевание происходит в два раза реже, чем у мужчин. Однако в постклимактерическом возрасте уровень этих гормонов снижается, следовательно, уменьшается и защитное действие на сосуды. Ранний климакс отрицательно может отразиться на работе сердца.