Изучаем технику активного слушания, подборка

изучаем технику активного слушания

Многие считают, что в разговоре важно уметь говорить и правильно выражать свои мысли, что дается легко не каждому. А вот слушать других очень легко и просто. На самом деле, слушать тоже надо уметь. Активное слушание поможет расположить собеседника к себе.

Применение вышеперечисленных приемов позволит расположить собеседника к доверительному разговору с вами. А вы сами научитесь понимать чувства и эмоциональное состояние другого. Такие навыки очень пригодятся при общении родителей с детьми. Поможет найти понимание и желание на продолжение общения с родными и друзьями, сослуживцами, знакомыми.

— Пара фраз. Своими словами повторяйте мысли рассказчика, не перебивая его. Попросите собеседника повторить некоторые фразы. Дайте понять собеседнику, что вы слушаете его, следите за разговором и показывайте, что тема разговора вам интересна.

— Эмоции. Порадуйтесь вместе с собеседником или примите его грусть. Так вы дадите ему понять, что понимаете и разделяете его эмоции. Похвалите или посочувствуйте. В любом случае, ваш собеседник будет вам благодарен за участие и понимание.

Posted by Admin Опубликовано: 17.5.2017 Комментарии (18)

Обновление: бокал вина равен одному часу полноценной тренировки

бокал вина равен одному часу полноценной тренировки

Некоторые научные исследования показывают, что один бокал вина в день может оказывать на организм такое же действие, как и спорт. Вы можете в это поверить?

Научные исследование подтвердили, что флавоноиды, которые также входят в состав красного вина, могут оказаться чрезвычайно важными для профилактики рака простаты. 

Содержащиеся в вине антиоксиданты обладают способностью уменьшать количество бактерий в ротовой полости и снижать их негативное воздействие на зубную эмаль.

Ресвератрол (который мы уже упоминали выше, да, тот, что помогает нам не ходить каждый день в тренажерный зал) служит также неплохой защитой для нашей умственной деятельности. Он способен помочь людям, страдающим от болезни Альцгеймера и тем, у кого есть риск ее развития.

Posted by Admin Опубликовано: 15.5.2017 Комментарии (18)

Идея, от наших читателей

идея

Проект направлен на создания игрового детского путеводителя, в котором будет содержаться основная информация о достопримечательностях и маршрутах Тюмени.Особенностью издания будет его наполнение и материальная конструкция. В его комплектацию, помимо основного текста, будут входить: карты, задания и наклейки,которые помогут разнообразить чтение.

«Летняя школа визуального искусства» – это образовательный проект, направленный на развитие творческого потенциала сельской молодежи, повышение уровня культуры в молодежной среде, в том числе и правовой культуры молодежи.

Памятники, посвященные погибшим героям ВОВ, напоминают нам о той цене, которую они заплатили, отдав свои жизни ради светлого будущего страны. Хочется придать памятнику яркость, оснастив его светом, увеличить количество живых растений, провести реставрацию. Благоустройство памятника подчеркнет его значимость в нашем обществе.

Проект содержит 3 блока: информирование, обучение, практика. Партнером проекта является РБОД ТО «ПРП»

Posted by Admin Опубликовано: 13.5.2017 Комментарии (18)

Лайфхак: cложности с визами в сингапур для туристок до 30 лет

cложности с визами в сингапур для туристок до 30 лет

Теперь время на рассмотрение документов, а также выдачу виз в Сингапур увеличено. Кроме того, установлены более строгие условия получения документов для одиноких женщин до 30 лет, желающих посетить страну.

Как указано на официальном сайте Визового центра стран Азии, подобное решение связано с незаконной деятельностью молодых туристок, что заставляет визовую службу запрашивать дополнительные документы для получения виз представительницами женского пола до 30 лет, а также увеличивать время на их проверку.

Также отныне все туристы возрастом более 6 лет проходят специальный биоскрининг в аэропортах и сканирование отпечатков пальцевна въезде и выезде из страны.

Теперь молодым путешественницам дополнительно к основному пакету документов необходимо представить:

Posted by Admin Опубликовано: 11.5.2017 Комментарии (18)

Как правильно сушить волосы, забавное

как правильно сушить волосы

После того как вы вымыли волосы промокните их слегка полотенцем, ни в коем случае не совершайте активных движений, и уж ни в коем случае не трите их с силой, особенно это касается кончиков волос, так как они больше всего подвержены повреждениям, и активное их трение приведет к их ломкости. После того как вы слегка собрали влагу с них, можете обернуть голову полотенцем, но делать это нужно не более 2-3 минут, за это время полотенце успеет впитать лишнюю влагу и не успеет пересушить волосы. Ведь как всем известно, длительное держание волос в полотенце — равносильно их длительной сушке феном.

Прежде чем приступить к сушке волос (это касается непосредственно сушки феном), не забудьте нанести на волосы термозащитное средство. Это может быть спрей либо же специальный гель с термозащитными свойставми, тут уже каждому свое. Термозащитное средство, необходимо нашим волосам , чтобы защитить их от действия высоких температур и напитать волосы необходимыми увлажняющими компонентами, так как сушка феном и использование других приборов (всевозможные плойки, утюжки) очень сильно высушивает волосы, а в случае использования утюжка и щипцов — главный удар приходится на кончики. Им и так досталось от природы, то ветер подует и они путаются, то их дерут расческой, а теперь еще и утюжком с щипцами добивают. И как результат: ломкие посеченные безжизненные кончики, которые больше напоминают ершик. Поэтому не жмотничайте и потратьтесь на термозащитное средство.

Прежде чем приступить к сушке волос их необходимо слегка расчесать и распутать. Расчесывать необходимо влажные, но не мокрые волосы. Для этого лучше использовать деревянную расческу, или расческу с мягкими податливыми зубьями, к этому числу можно и отнести вышеупомянутый мною отзыв о Tangle Tezzer, хоть и пишут что ним можно расчесывать мокрые волосы, но все же не советую, в первую очередь девушкам с тонкими и ломкими волосами, лучше потерпеть и расчесать влажные волосы. Когда вы распутали волосы и слегка их причесали, приступайте (наконец-то) к их сушке. Для этого лучше всего начать сушить их с опущенной вниз головой. Так вы добавите большего объема у корней. После того, как вы подсушили волосы, вернитесь в прежнее (нормальное) положение и сделайте нужный вам пробор. Теперь для дальнейшей укладки вы можете использовать круглую щетку, только берите щетку с зубьями из щетины кабана, но не в коем случае не с металлическими, так как они будут нагреваться от горячего воздуха фена, и травмировать волосы.  Начинайте сушить волосы с затылка, возьмите широкую прядь и подведите под нее круглую щетку и приступайте к сушке, старайтесь одновременно подводить под поднятую прядь струю с воздухом (это я про фен) и одновременно с расческой спускаться вниз. Делайте это до тех пор пока прядь не станет сухой. Так же повторите и с остальными прядями.

Холодное или горячее?Извечный избитый вопрос. Каким воздухом необходимо сушить волосы, горячим (либо теплым) или холодным? Большинство источников одногласно утверждают, что холодным, так как это меньше травмирует волосы и т.д. и т.п. Но все же, я базируюсь на своем опыте и ощущениях и считаю, что лучше таки сушить волосы теплым, а если и горячим, то просто как можно максимально поднять фен вверх. Объясню почему. Все визжат что горячим или теплым сушить нельзя потому что это очень повреждает волосы, травмирует их и вообще это фуфуфу. Но вы замечали тот факт, что при сушке волос теплым или горячим воздухом нужно вдвое меньше времени, чем при сушке холодным? И почему то никто не говорит о том, что сушка волос холодным воздухом, не меньше травмирует локоны и кончики, пересушивая их и на такую сушку необходимо намного больше времени, и в дальнейшем итоге, это тоже приведет к сечению и ломкости. Поэтому лучше высушить волосы теплым воздухом за 10 минут, чем мудохаться пол часа и мучить волосы сушкой холодным воздухом. В любом случае волосы будут подвергаться воздействию термических факторов и лучше сделать этот контакт максимально коротким. Тем более ,вы нанесете термозащитное средство, и это уже будет предотвращать негативное воздействие.

Posted by Admin Опубликовано: 9.5.2017 Комментарии (18)

Популярное: батя, тут открытка пришла, с опозданием на полгода вас с мамкой на свадьбу приглашают

вот так история: батя, тут открытка пришла, с опозданием на полгода вас с мамкой на свадьбу приглашают

Повезло сыну с отцом

— Дядя Рамазан? — говорю.

— Это сторона невесты приглашала.

— Ну вот, мы в окно выглянули, оттуда к нам вышли двое. Через пару минут пришли ко мне в кабинет. Молодая дагестанская семья, жили и работали на чабанской стоянке, километрах в пятидесяти от райцентра. Стоят у двери, переминаются, уставшие, серые от дороги. Я их приглашаю присесть, стоят.

Posted by Admin Опубликовано: 7.5.2017 Комментарии (18)

Китайская кухня, любопытно

китайская кухня

============================================Под конец второго дня у меня осталась еще куча денег от предопределенной сотни долларов. А по правилам эксперимента «Уикенд в Гонконге с $100», если у меня остается что-то от ста долларов, я не могу их оставить себе, а должна сдать остаток обратно организаторам. Поэтому я , не долго думая, переоделась в платье, которое заготовила на случай, если у меня выпадет «золотая» кредитка, и отправилась шиковать в настоящий китайский ресторан города Гонконга, узнать что такое настоящая китайская кухня.

Такие рестораны в Китае называются хот-пот. Смысл системы хот-пот в том, что еда готовится не на кухне, а прямо на Вашем столе. Для этого посередине стола есть специальная печка. Порядок еды здесь такой. Сначала Вам приносят первое блюдо – какой-нибудь суп. Например, томатный или грибной. Его ставят на печку и начинают кипятить. Затем несут вторые блюда на выбор – соевый сыр тофу, рыба, щупальца кальмара, грибы, крабики, мозги подаются сырыми и парятся прямо на Ваших глазах в супе. Пока Вы сидите, суп постепенно меняется на вид. Потому что сначала это был просто суп из томатов, потом это суп с сыром, потом с кальмарами, грибами и т.д. От того что в суп постоянно подбрасывают все новые порции совершенно разных продуктов, он из легкого и диетического становится очень жирным и тяжелым, как наваристый бульон.

Я заказала рыбу, мясо и решила заказать ради эксперимента мозги. Ну, я попробую, что это такое. Интересно же. Официантка чего-то скривилась. Мне не понравилась ее реакция, ну ладно.

Вот и мозги мои пришли. Так ну что? Как решится и попробовать, я даже не знаю… Ой, я такое есть не могу. Какая-то мягкая масса. Скорее всего, это наверно психологически мой мозг отвергает такую пищу, потому что на вкус очень даже не плохо… Нет, плохо.

Posted by Admin Опубликовано: 5.5.2017 Комментарии (18)

Лайфхак: рецепт дня

рецепт дня

Чтобы приготовить банановый пирог по этому рецепту, достаточно положить все ингредиенты в одну миску, хорошенько взбить и отправить в духовку. Вроде бы так просто, но как же это вкусно.

2. Муку перемешиваем с разрыхлителем и отправляем сухие ингредиенты к яичной смеси. Хорошо вымешиваем, чтобы не было комочков.

сгущенка банан

5. Пока кекс остывает, готовим соус: разминаем банан вилкой и добавляем жидкую сгущенку.Банановый пирог — видеорецепт

Posted by Admin Опубликовано: 3.5.2017 Комментарии (18)

Новое: хозяин просто берет своего кота на руки и происходит невероятное такой любви между котом и человеком вы еще не видели

хозяин просто берет своего кота на руки и происходит невероятное такой любви между котом и человеком вы еще не видели

До чего же милыми могут быть коты. Многие считают, что эти животные хитрые, подлые, наглые и лживые. Действительно, бывают коты, которые ради собственной выгоды могут предать своего хозяина. Это ужасно…

Какая искренность! Как много нежности в этом котике. Одно удовольствие смотреть на их дружбу. Такое отношение кота показывает, каким хорошим хозяином является этот мужчина. Все те, кто скептически относится к кошкам, сразу поменяют свое мнение после этого видео.

Несмотря на всю самодостаточность кошек и котов, этот совсем не стесняется проявлять свои чувства и ласку к своему любимому человеческому папочке. Он забирается по его ноге, подставляет мордочку для поглаживаний. А когда кот попал на руки к мужчине, то сразу одарил его милыми кошачьими поцелуями.

Получите невероятные эмоции при просмотре и поделитесь этим с друзьями!

Posted by Admin Опубликовано: 1.5.2017 Комментарии (18)

Новая рубрика: 10 самых красивых

водопады норвегии с фото: 10 самых красивых

Водопады Норвегии – уникальное и завораживающее явление природы. Путешественников восхищают удивительные пейзажи фьордов, идеально ровные дороги, проложенные в самые отдаленные регионы страны и, конечно, огромное количество водопадов. Ни одна страна в мире не может похвастаться таким изобилием красивейших природных явлений. Сложно уместить в одной статье информацию обо всех водопадах страны, для этого потребуется энциклопедия в несколько десятков томов. Ведь на территории Норвегии более 900 ледников, которые, подтаивая, образуют стремительный поток воды, свободно падающий во фьорды. Сегодня мы поговорим о самых красивых и живописных водопадах скандинавской страны.

Пожалуй, из всех водопадов Норвегии на карте Лотефосс является самым популярным среди туристов. Расположен он рядом с городом Одда, уникален своими двумя потоками, которые расходятся и сходятся, образуя мощный водный поток. В коне прошлого века Лотефосс внесен в список водных объектов, которые охраняются государством.

Высота — 182 метра, лучший пейзаж открывается от подножия. Отсюда также проложен туристический маршрут протяженностью 150 км. У вершины водопада оборудована смотровая площадка. Подъем достаточно сложный, петлистый, на пути встречаются места для отдыха и пикников.

Добраться сюда можно из городка Верхний Ордал. Дорога занимает около четырех часов.

Posted by Admin Опубликовано: 29.4.2017 Комментарии (18)

Страницы: - 1 -2 -3 -4 -5 -6 -7 -8 -9 -10 -11 -12 -13 -14 -15 -16 -17 -18 -19 -20 -21 -22 -23 -24 -25 -26 -27 -28 -29 -30 -31 -32 -33 -34 -35 -36 -37 -38 -39 -40 -41 -42 -43 -44 -45 -46 -47 -48 -49 -50 -