smbj.ru

Продуктовое изобилие на полках супермаркетов, пришедшее на смену советскому дефициту, так и не смогло кардинально изменить наши кулинарные предпочтения. Самой популярной едой россиян статистика который год называет картофель и курицу.

Ценного растительного белка в бельгийской гостье в 3 раза больше, чем в цветной капусте, и в 5 раз больше, чем в белокочанной. Очень полезна эта капуста детям, подросткам и пожилым людям. Часто используется как диетический продукт при заболеваниях органов пищеварения и сердечно-сосудистой системы.

Сельдерей по праву считают одним из самых полезных продуктов. В 100 граммах сельдерея содержится 33 % ежедневной рекомендуемой дозы витамина К, дефицит которого связан с остеопорозом, различными видами рака и кариесом.

Гликемический индекс макарон из твердых сортов пшеницы составляет 55 единиц. Чтобы было проще понять эту цифру: у отварного картофеля — 65, кукурузы — 70, дикого риса — 65, у газировки — 74, а у пива — 110. То есть, у таких макарон углеводы расщепляются медленно, за счет чего ты долго ощущаешь чувство сытости.

Кафетерии. В таких заведениях можно быстро перекусить перед предстоящей экскурсией и выпить прохладительный напиток. Здесь подают тосты, сладости. В меню некоторых кафетериев есть салаты и горячие блюда (спагетти, пицца). Не стоит удивляться, не увидев здесь роскошных интерьеров – это совсем другой уровень заведений. Все рассчитано на то, чтобы «быстро, вкусно и недорого».

Пекарни. Прогуливаясь по узким улочкам греческих городов, вы никогда не пройдете мимо пекарни – вас остановит восхитительный запах свежей выпечки. Хотите попробовать известные на весь мир греческие питы? Тогда вам сюда. Греческие пекарни порадуют гурманов еще и тиропитами (пирог с фетой), замбонокасеропитами (пита с ветчиной и сыром), спанакопитами (пирог со шпинатом). В таких кафешках посетителям к выпечке обязательно предлагается кофе. Но работают они, как правило, только до обеда.

Многие туристы, отправляясь на отдых за границу, не в последнюю очередь интересуются местным меню. Ведь другая страна – это не только красивые места и интересные достопримечательности, но и возможность попробовать те блюда национальной кухни, о которых до этого было известно только из кулинарных талмудов. И Греция – отличное место, где можно пополнить свой «гастрономический опыт».

Популярный российский телеведущий Максим Галкин порадовал подписчиков своего Instagram очередным домашним видео. На кадрах счастливый отец катается с детьми Гарри и Лизой на санках. За несколько дней ролик набрал более 2 млн просмотров и завирусился в Сети.

«Ну, короче, торим лыжню. Лиза, ты нас подталкиваешь?» — обратился Галкин к дочери.

Дети тоже не отставали от папы и выкрикивали забавные реплики. Гарри вдруг начал петь на французском, а Лиза подытожила: «Любишь кататься, люби и саночки возить».

Напомним, что недавно Лилия Ребрик рассказала, что готовит детям и мужу на завтрак. Звезда опубликовала пост-рецепт для своих подписчиков в Instagram. На создание фото-рецепта звезду вдохновило желание съесть «что-то вкусненькое». К счастью, молодая мама знает простой и быстрый десерт, который понравится всем членам семьи без исключения.

Когда мы решаем завести отношения, мы стремимся начать новую жизнь, полную эмоций и счастья. Влечение и любовь к этому человеку заставляют нас быть лучше и, с течением времени, позволяет нам чувствовать себя частью единого целого.

Когда вы вступаете в отношения, вы хотите разделить свою жизнь с этим человеком, но вы не соглашаетесь полностью передать власть ему.

Такое поведения явно показывает, что ваш партнер склонен к манипулятивному поведению и, так как ему прекрасно известны ваши слабые стороны, он будет стремиться убедить вас остаться с ним.

Мы рекомендуем прочитать: Почему так полезно говорить то, что думаешь? Готовы ли вы отважиться на это?

Сегодня многие путешественники отказываются от услуг турагентств, предпочитая самостоятельно резервировать жилье через многочисленные интернет-сервисы. Одним из наиболее популярных в этой области стал сайт booking.com, предлагающий крупнейшую базу гостиниц, хостелов, апартаментов и гестхаузов по всему миру. Если вы еще ни разу не пользовались этим сайтом, но хотите наконец-то освоить его, советуем внимательно изучить нашу статью. Здесь вы получите подробную инструкцию о том, как забронировать отель на букинге, и узнаете обо всех нюансах сервиса.

Далее вы перейдете на страницу, где будет представлено подробное описание отеля и его комнат, появится информация о различной стоимости проживания, а также станет доступна фотогалерея.

Перед вами появится новое окно, где вам предложат ввести e-mail и пароль. Укажите действующий адрес почты и придумайте несложный пароль, который вы легко вспомните при необходимости. Пароль должен состоять не менее чем из 8 символов. Если у вас есть аккаунты на Facebook или Google, то вы можете не вводить адрес почты и пароль, а просто кликнуть на соответствующие иконки в окне.

Вы также можете задать интересующие вас вопросы представителям отеля, написав письмо в предлагаемой ниже форме. Желательно указать и приблизительное время прибытия: в этом случае администрация гостиницы встретит вас вовремя и без проблем зарегистрирует. После ввода необходимых данных кликните на вкладку «Далее: финальные данные».

К категории отелей 4 звезды претензий не так много. Хотя как и в ситуации с 5*, гостиницы могут попасться всякие.

А кому – только в путь?

В поисковой строке вбиваем «Fortuna Kemer», в выпадающем списке уточняем звездность, кликаем «Искать». И да, конечно, играем с фильтрами по типу питания: отель по системе все включено или другие варианты.

Международная компания BLS International Services, которая в конце 2016 года стала официальным визовым представителем Испании на территории РФ, на своем официальном сайте сообщила об открытии новых центров в крупных городах страны.

Также ранее ВЦ были открыты в Новосибирске, Казани, Ростове-на-Дону и в Екатеринбурге. Таким образом, вместе с новыми офисами визу в Испанию можно получить уже в 12 крупных городах РФ.

Новые визовые центры для выезжающих на работу или для отдыха в Испанию в скором времени заработают в Саратове, Уфе, Самаре, Перми, Воронеже, Краснодаре, Нижнем Новгороде и Красноярске. Официальная дата открытия этих представительств 3 марта 2017 года, но фактическое время начала работы может быть отсрочено на несколько дней. О том, начал ли филиал работать в вашем городе, рекомендуется узнавать заранее.

Видимо, в BLS восприняли критику, и с начала года стали активно открывать свои представительств. Правда, даже текущего количества филиалов пока заметно меньше, чем у компании, которая предоставляла услуги визового оформления прежде.

Слухи о бракосочетании участницы шоу “Comedy Woman” Надежды Сысоевой и директора “Главкино” Ильи Бачурина ходят давно. Звезды их благополучно опровергали, хотя и не скрывали того факта, что им нравится проводить время вместе, им хорошо друг с другом. Пара старается не распространяться о личной жизни журналистам, а вот в социальных сетях с удовольствием делиться происходящим, нередко вводя поклонников в заблуждение. Например, как это сделала Надежда Сысоева пару дней назад, заставив усомнившись, вышла ли она замуж за Илью Бачурина или нет? Поводом стала свадебная фотосессия возлюбленных, фотографии с которой были опубликованы в аккаунте Нади с подписью «LOVEIS это — когда утро принцессы начинается так».

Оставайтесь с нами, чтобы не пропустить актуальные и свежие новости шоу-бизнеса!

Еще одна мелочь, на которую обратили внимание пользователи Сети является обручальное кольцо, расположенное на безымянном пальце Надежды Сысоевой. Так что же получается, свадьба была или нет? Официальных комментариев возлюбленные пока не давали, зато ситуацию поспешила прокомментировать подруга знаменитости и экс-участница “Comedy Woman” Елена Борщева: «Это просто съемки. Ни о какой свадьбе я не слышала… Или меня просто не позвали». Напомним, о романе между 32-летней Надеждой Сысоевой и 46-летним Ильей Бачуриным стало известно лишь в августе прошлого года, после того как возлюбленные стали вместе появляться на светских мероприятиях. До этого директор “Главкино” был связан отношениями с Равшаной Курковой, которые продлились 4 года и так ни к чему и не привели.

В этой статье вы увидите, а при желании можете скачать и распечатать, полезные комплексы физических упражнений для занятий фитнесом.

Талантливый дизайнер и, вероятно, спортсмен  Neila Rey попыталась представить себе, как выглядят тренировки знаменитых героев кино, мультфильмов и комиксов. И не только представила, но и нарисовала, так что любой желающий может легко взять их на вооружение.

Это лишь малая часть занятий, представленных на сайте neilarey.com. Очень рекомендуем вам его посетить, потому что там вы найдете еще более 90 иллюстрированных комплексов упражнений, советы по питанию, здоровому образу жизни и многое другое.

Посетить сайт

К участию в международном конкурсе арктических средств массовой информации «Живем на Севере!» приглашаются журналисты субъектов Российской Федерации, относящихся к Арктической зоне, а также журналисты стран-членов Арктического Совета.   

Всего в конкурсе заявлены четыре направления: публикации в печатных изданиях и интернет-СМИ, ТВ-материалы и радиосюжеты. Лучшие работы будут отмечены номинациями «За лучший материал на тему экологии в Арктике», «За лучший материал по вопросам экономического сотрудничества стран Арктической зоны» и «За лучший материал о сохранении традиций коренных народов Арктики».

Материалы, представляемые на конкурс, должны быть опубликованы в СМИ с 1 сентября 2017 года по 30 сентября 2018 года, они предоставляются на английском языке. Допускаются публикации на языке конкурсанта с переводом (титрами). От одного автора принимается не более трех материалов.

Источник: http://ysia.ru/obyavlyaetsya-sbor-zhurnalistskih-rabot-na-konkurs-arkticheskih-smi-zhivem-na-severe/